ヨガ始めました

家の近くにヨガ教室ができたので、行ってみることにした。

「ヨガは良い」
と経験者が皆言うので、ずっと気になっていたのだ。

で、休暇中だったので、２日連続で朝10時からのクラスに参加。
平日の朝10時なんて誰が来るんだろうと思っていたら、意外とたくさんきていた。
（といっても、定員７名なので、５名程度なのだが）

主婦の人と、自分で店をやっている人、謎の人（「ヨガをしにくるのが仕事だ」とか言っている40代くらいのおっちゃんとか）とか。
普段関わりを持たない人と話すのも面白い。

で、ヨガはどうかというと、
・意外と運動になりそう
　　−75分のクラスが終わると、結構心拍数も上がっているし、汗もかく
・柔軟性が高まりそう
　　−体が硬くなっているので、これはありがたい
・呼吸法が身に付きそう
　　−体を整えるのに呼吸法が役に立つのは知っていたが、ちゃんとやったことはなかったので

という感じで、結構良さそう。

そろそろ休暇が終わるので、平日に行くのは難しいが、週末に時間を作って継続しよう。