効いたもの、効かなかったものシリーズ。 今回は運動器具編。 ＜効いたもの＞・ビリーズブートキャンプ 有酸素と筋トレが同時にできるってことでお気に入り。 結婚後はやりづらい気もするが。。・エアロバイク スポーツクラブが遠かったので、自宅に購入。 …

割と健康グッズが好きなので、いろいろと試しているが、何が効いて何が効かなかったのかが分からなくなりそうである。 で、今月は健康強化月間と設定していることもあるので、思いつく限りで整理してみる。 【腰痛関連】＜効いたもの＞・AKA療法 関節運動学…